どーも、高松店の高木です。

7月7日開催の高松トライアスロンが迫ってきました。

いよいよ香川地区でも海練習を開始しました。

普段はプールでの練習がメインではありますが、プールと海とではやはり泳ぎ方も少し違ってきます。

海での泳ぎ方で、一番の違いはヘッドアップでしょうか。

海では真っ直ぐ泳ぐために常に前方確認が必要です。

息継ぎの前後で前を見て方向を確認します。

これができないと蛇行して泳いでしまい、より長い距離を泳いでしまってロスになります。

なによりも自分がちゃんと目標物に対して正しい方向で泳いでいるかとても不安になってしまって泳ぐことに集中できなくなります。

いちいちその場で止まって顔を上げて方向を確認しているととてもロスになります。

私は初めて海で泳いだ時にパニックになりました。

止まって方向を確認している間に一緒に泳いでいたみんなにあっという間においていかれた記憶があります。

練習会では、ウエットスーツの正しい着用の仕方、パニックになった時の海での浮き方、そしてヘッドアップして目標に対して真っ直ぐ泳ぐことなど練習していきます。

まずは海での恐怖感を和らげることが一番重要です。

足の着くところでまずは練習します。

これから9月まで、隔週で行いますのでまずはお気軽に練習に参加してみてください！

みなさまのご参加、お待ちしています！！