高松店の高木です。

いよいよ今年もトライアスロンシーズン開幕！！

今年は高松トライアスロンは7月6日に開催されますね！

ということで、高松店でも海でのスイム練習会を開始しました。

これから９月の前半までの約３か月間、隔週で日曜日に開催していきます。

スイムに関しては、普段はプールでの練習がメインではありますが、プールと海とではやはり泳ぎ方も少し違ってきます。

海での泳ぎ方で、一番の違いはヘッドアップでしょうか。

海では真っ直ぐ泳ぐために常に前方確認が必要です。

息継ぎの前後で前を見て方向を確認します。

これができないと蛇行して泳いでしまい、より長い距離を泳いでしまってロスになります。

なによりも自分がちゃんと目標物に対して正しい方向で泳いでいるかとても不安になってしまって泳ぐことに集中できなくなります。

いちいちその場で止まって顔を上げて方向を確認しているととてもロスになります。

私は初めて海で泳いだ時にパニックになりました。

止まって方向を確認している間に一緒に泳いでいたみんなにあっという間においていかれました。

練習会では、ウエットスーツの正しい着用の仕方、パニックになった時の海での浮き方、そしてヘッドアップして目標に対して真っ直ぐ泳ぐことなど練習していきます。

なにより、まずは海での恐怖感を和らげることが一番重要です。

 足の着くところで最初は練習します。

海の練習がはじめての方も、一緒に泳ぎますのでまずはお気軽に練習会に参加してみてください！

今年もみなさまのご参加、お待ちしています！！