2021/07/04()

初めて&初心者の方向け

総社店

水分補給と共に 岡山・倉敷でスポーツバイクを始めるならWAVE BIKES

総社店のいけどんです。

ここ最近の暑さに

すでにカラダが悲鳴を上げています。

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

今回はサプリメントのご紹介です。

 

運動をすれば汗をかき

汗をかくとミネラル分もカラダの外へ。

 

脱水症状やいわゆる『つり』も起きてしまい

運動の継続が困難となります。

 

私がトライアスロン大会に出た時

マラソン大会に出た時には必ずこのサプリメントを

携帯しました。(特に青色の方)

 

 なんせネーミングがいいでしょ?

『2ラン (ツーラン)』

お守りみたいに使ってます。

 

個人的な使い方ですが

私が大会参加する時は、

大会2日前から1粒/1日を飲み始め

大会当日はスタート前に2粒/1袋を水分と共に

そして

大会途中用に2袋携帯(落としたりもするので予備も含めて)

といった感じです。

摂取量には個人差もありますから参考までに。

 

これから夏本番。

水分補給と2RUN(ツーラン)

よろしくお願いします。

 

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