2021/06/06()

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自衛隊員も使ってる!?クエン酸コンク二種類の違いがわからないのでは?

大人の証

こんにちは、玉ちゃんです。

 

少し早いですが皆様かき氷は何味がお好きでしょうか?

レモン、イチゴ、ブルーハワイ、etc・・・

それぞれ好きな味があると思います。

でも実は、あれらの味は全部一緒なのです(もちろん違うのもあります笑)。

一般的なかき氷のシロップの味は基本的にすべて一緒で違うのは中に入っている香料が違います。

なので鼻が詰まっているときにかき氷を食べてもいまいち違いが分かりにくいと思います。

 

それ以外にも、舌には人によって繊細さが異なります。

僕もコーヒーに関しては苦いが先行してしまい味の違いがよくわかりません?

酸味???芳醇さ???何を言ってるのか

コーヒーの違いが判るのは僕にとっては大人の証です。

”赤”と”青”の違い

さて、禅問答のようなことを言いますが「違いはわかるけど違いがわからない」ことってありませんか?

「これの違いは○○が入っているかいないかです」と言われてもそもそも○○がわからないので結局どっちがいいのかわからないなんてことあると思います。

WAVEにおいてある商品にもそういったものがちらほらあると思います。

そこで今回は「クエン酸コンクの赤いやつと青いやつの違い」について解説していきたいと思います!

クエン酸とはなんぞ?

そもそも”クエン酸”がわからなければクエン酸コンクを買おう!とはなりませんよね?

クエン酸は柑橘系の果物に多く含まれており、聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが”疲労回復に効果がある”とされています。

運動中にはちみつレモンや梅干しの補給をするのはこのクエン酸を摂るためです。

 

なぜ疲労回復効果があるとされているかというと

ヒトの体内には摂取した食べ物の栄養をエネルギーに変換する工場のラインのようなものがあります。

そのなかで、クエン酸を部品として扱っている部門があり、ここにしっかりとクエン酸が供給されている間は滞ることなくエネルギーが生産されるので疲れずに動くことができます。

しかし、そのラインにクエン酸が供給されていないといつまでも加工ができずにエネルギーの供給がストップしてしまい疲れを回復することができなくなってしまうのです。

特に運動のようなエネルギーを多く必要とする場面では、この工場のラインをフル稼働させる必要があり、いつも以上にクエン酸が必要となるのです!

 

こらそこ!寝ないで聞いて!

 

赤の特徴

さてではクエン酸コンクの赤と青の違いについて解説します。

まず赤色のクエン酸コンクRJにははちみつロイヤルゼリーが配合されています。

はちみつは栄養学的には糖質とミネラル、ビタミンを含んでいます。

さらに、オリゴ糖という糖も含まれています。

このオリゴ糖は、腸内細菌のエサになるため腸内環境を整える効果があります。

話がそれますが、人にとって有用な腸内細菌(ビフィズス菌や乳酸菌)を摂取することをプロバイオティクスといいます。

そして、この腸内細菌のエサになる栄養(オリゴ糖や食物繊維)を摂ることをプレバイオティクスといいます。

そして、このプロバイオティクスとプレバイオティクスを同時に摂取することをシンバイオティクスといいます。

言葉にすると難しいですがようははちみつとヨーグルトは一緒に摂るとおなかにいいと覚えておいてください(ちなみにヨーグルトに入っている菌によってはそうでもない場合も)

もっと解説したいですが長くなるので割愛します。

 

次にローヤルゼリーです。

ローヤルゼリーはよくわかりませんが花粉やはちみつを働きバチが体内で分解・合成することで作ることができるようです…へー、知らなかった

このローヤルゼリーはハチにとっては非常に重要で、ローヤルゼリーを与えられて育てられた幼虫は女王バチの候補となれるのです。

このローヤルゼリーは乳白色の物質でたんぱく質、ビタミン、ミネラルが多いようです。

はちみつとの大きな違いは糖質が多いか、たんぱく質が多いかの違いのようです。

しかしながら、このクエン酸コンクにはたんぱく質が含まれていないようです。

うーん、残念・・・

青のものよりエネルギーを比較すると少し多いので効率よくエネルギー補給をしたい方には赤がおすすめです。

青の特徴

お次は青色のクエン酸コンクミネラルについてみていきましょう。

こちらには、オルニチン!食物繊維!ミネラル!が入っているそうです。

 

オルニチンはシジミに多く含まれているアミノ酸です。

一応、一番知られている効能としましては二日酔いに対する効能ですよね。

これはアルコールの無毒化の過程においてオルニチン回路と呼ばれる代謝経路がありオルニチンが必要なためです。

また、オルニチンには疲労感の軽減やパフォーマンスの低下を抑制する効果が報告されているそうです。

今後の研究に期待しましょう。

 

食物繊維は、説明不要かと思いますが主に腸内環境を整えるために必要な栄養素です。

特に便秘解消は、パフォーマンスの維持にとっては非常に重要ですし、何より錘が体の中に入っているのと同じようなものなので解消しておくに越したことはありません。

 

ミネラルは、体を動かすときに必要です。

例えばカルシウムは骨を作る以外にも筋肉を収縮させるときには必要不可欠な栄養素です。

なので、運動を行う際にはしっかりとミネラルを補給しておく必要があります。

 

なので、青は普段からパフォーマンスを良い状態に整えておきたい方にオススメです。

まとめる

まとめますと

クエン酸コンクRJ():エネルギーをより多く摂りたい人

クエン酸コンクミネラル():疲労軽減や運動のパフォーマンスを維持したい人

あとは個人的には味で選ぶのもありだと思います。

 

クエン酸コンクは両方とも1,200円(税別)で販売しております。

1本900mlですが希釈して利用するものなので飲む量に換算すると1本で27L分とお財布にも非常に優しいのでぜひお買い求めいただければと思います。

 

しかし、コーヒーの違いが判らん・・・・うむむ

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