2021/04/24()

スタッフの日常

岡山店

スポーツEPAでパフォーマンスアップをめざす!by高木

岡山店の高木です。

以前ブログでお伝えしました、スポーツEPAのその後です。

まずは、前回の記事から↓↓

前回の結論(結果)はこうなっていました。↓↓

EPA/AA値は、0.09でレベル1と最低レベルでした。

ただ、後から聞きましたがレベル1の方も少なくないそうです。

今回テストした方の6人に5人はレベル1だったと確かお伺いしました。

さて、私のEPA摂取後の結果が気になるところです。

食事は特に変えてなくこのEPAを1日1回、晩御飯と一緒に摂取しました。

時々、摂取し忘れたりなので、はっきり言って、完璧に摂取したとは言い難い状況です。

2か月半ほど摂取した結果はいかに・・。

余談ではありますが、血液を採取する際、自分の指を針で刺すのですが、

これがひじょうに怖いです。↓↓

 

朝から何回も刺そうと思ってはためらいを繰り返し、ようやく刺せたのが夕ご飯のビールを飲んだ後でした(笑)

 

では、結果の公表です。↓↓↓

0.09→0.27に改善されていました。

レベルも、1→2と一段階だけ改善されました。

この結果がいいのか悪いのか判断がつきかねるほど微妙な数値の変化の気もしなくはないですが、よくなっているのは確かです。

まあもっと継続していくしかないでしょうね。

体感もあまりないのでもう少し長いスパンで様子を見る必要があるかもしれません。

EPAの摂取は引き続き継続する必要がありそうですね。

 

今回はこんなところです。

では、また!

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