2020/10/15(木)

スタッフの日常

岡山店

ナイトランこつこつ継続中~。by高木

どーも、岡山店の高木です。

今日はなんでもない内容なんですが、ランニングのお話です。

岡山店に戻ってきた8月から週に2回、こつこつとナイトランニングに取り組んできました。

思えば、総社店に勤務になる前の昨年の4月までは最低でも週に1回は10キロのランニングを継続していた記憶があります。

 

総社勤務の1年半くらいの期間、まったくランニングをしていなかったわけですが、ずいぶんと体重が増えてしまいました。(もちろん、そのせいだけではありませんが)

7キロほど増えてしまった体重を落とす目的もありランニングに取り組んでいるわけですが、ホントに残念なのは、以前走っていたペースで全然走れないことです。

最初は10キロ走ることも不可能でした。

そこでなんとか6キロ走ることを目標に最初の1カ月はがんばりました。

9月に入りそれが8キロ走れるようになり、今は、10キロまでなんとか走れるようになりました。

以前は1キロ4分20秒くらいのペースでは練習の時も走れていたのですが、今は5分を切るのがやっとです。

2年前の吉備路マラソンの10キロでは41分ちょっとで走れたのに今は夢の話です(泣)。

私ももう若くないしほとんど伸びしろもありませんが、それにしてもここまで体のパフォーマンスが落ちてしまうものなのだと今回はほんとに痛感しました。

やはり継続が一番大事であると!

ただ以前と比べると比較的のんびり走っているので、ひとりで淡々と走っているとランニングはきもちいいなあと感じることもあります。

そこは以前とはちがうところかなあ、とは思いますね。

取りとめのない話になってしまいましたが、毎週金曜日と日曜日の夜にナイトランニングを開催中です。

どなたでもご参加いただけますので、一度お気軽に参加されてみてください。

各自のペースで走っていますし、走る距離も自由です。

1周回が約2キロのコースを設定し、そこを何周回かするようになっています。

私は5周回の10キロをいつも走ります。

詳しくはウェーブコミュニティーにてご確認ください。

ご参加お待ちしています。

今日はこの辺で!ではまた。

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