2019/12/08()

イベント&練習会

総社店

ステップ3-2練習会を開催しました。

どーも、高木です。

本日はステップ3-2の練習会を開催しました。

WAVEBIKESが開催している練習会は、ステップシリーズといって習熟レベルに応じてステップ1~5まであります。

今回はステップ3-2でした。

安全に走行してもらうためのステップシリーズの3-2は、先を読む力・スムーズに走るをテーマに距離も50キロ~70キロほど走ります。

一列走行が基本ですがメンバーによっては、先頭の練習・先頭交替などの内容も入れていきます。
 

意識の高いみなさんにご参加いただき、しっかり一列走行の練習ができました。

女性のSさんも男性に交じってがんばって走ってましたが、一列走行に慣れていなかったので列の中で無駄に力を使ってしまっていました。

そこで私の後ろを走ってもらうことにしました。

一列走行のポイントは走行時になるべく列のスピードを一定にに保つことです。(もう少し厳密に言うと、負荷を一定にします。)そうすることで、列の全員が無駄な力を使わずに走れ、結果楽に走ることができます。

一定のペースで走ることは実際はなかなか難しいです。変速も細かく変えてペダルの踏み方も細かく変える必要があります。

ただそうやって走っている人の後ろを走ると非常に走りやすくほとんど力を使わずに付いていくことができます。

私の後ろを走っていただいたことで、後ろについて走るのがこんなに力を使わず楽だということが実感していただけたと思います。

後ろをついて走るのは技術も慣れも必要です。それと同じく、先頭を一定のペースで走って後ろの人が走りやすいよう気遣える走行ができるようになるにはさらに技術と慣れ、そして状況判断が必要になります。

一緒に走りながら少しずつ身につけていただきたいと思います。

次回もみなさまのご参加、お待ちしてます!

今日はこんなところです。ではまた。

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