2019/11/07(木)

スタッフの日常

総社店

シマノペダリングモニター好評実施中!

どーも、総社店の高木です。

毎週月曜日の夜に倉敷の温水プールでスイムの練習をやっていますが、もう6年もスイムの練習こそ続けているものの、さーーっぱりタイムが伸びません(泣)。

もう何がどう悪いのか分からない状態です(分かっていないし分かったところでできない・・・)

そんなスランプ状態にずーっとおちいっています。

が、先週、なんとなくこうかな??という感覚に出会いました!!?

またプールに行ったときに同じようにできるか試してみたいと思います。

 

話がだいぶ脱線してますが、スイムほどではないですが、やっぱりぺダリングにも技術があります。

ぺダリングはスイミングに比べるとずーーっとシンプルな動きですが、それでも効率が良い悪いがはっきり分かります。

このぺダリング効率を可視化できるマシーンがシマノぺダリングモニターです。

これに乗ってぺダリングすると有無を言わさずぺダリングの効率が良いか悪いか一目で分かります。

まずは現状を把握することで、何をどう改善すべきか分かります。

難しいのは、ぺダリング効率もスイミングと同じでそう簡単には改善しないということ。

そのために、ドリルをしたりいろいろと改善メニューがあります。

ただ、これもスイミングと同じで地道に少しずつやっていくしかありません。

自転車で速く走るためには、技術以外の基本的な体力の要素があまりに大きいため、ぺダリング効率はあまり数値で測ってどうこう言われていないですが、実際測ってみるとびっくりするくらい効率が悪い方がほとんどです。

より楽に走るためにも是非一度計測されてみることをおススメします!

まずは現状把握されてみませんか?

お気軽にご相談いただけたらと思います!

今日はこんなところです。

以上、スイミングが一向に向上しない高木でした。ではまた。

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