2019/08/12(月)

イベント&練習会

総社店

毎週月曜日は倉敷市営プールでスイム練習してます。

どーもー、高木です。

左足がいたい、いたいといつも言っておりますが、そんなことではいかんいかん。

スイム練習もバタ足をすると痛いんですが、そんなこと言っててもいっこうに治らないので1カ月ぶりにプール練習に参加させていただきました。

このプール練習、月曜日と水曜日に開催しています。

初心者向けのクロールの練習です。

特に水曜日はまったく泳げない人でも一から指導していきます。

かくいう私もまーーったくクロールができませんでした。

そんな私でも一から教わって、今では遅いけどいくらでも泳げるようになりました。

トライアスロンではクロールで泳げることは必須ですが、トライアスロンをやらなくても、たまに泳ぐと気持ちいいし、肩周りを動かすことは体にとっても良いことです。

特に自転車乗りのかたは肩周りを動かすことがないので肩甲骨の動きの柔軟さはほぼないはず。

なので、まったく別の動きをたまに取り入れてみるのはプラスになると思いますよ!!

練習の前半は、ドリルをします。

いきなりクロールで泳ぐんではなく、順序を追って少しずつクロールの動きになるような、ドリルをしますので、泳げる人にもとってもためになります。

是非、一度ご参加されてみてください。

参加は自由です。分からないことがあれば、総社店高木までお気軽にどうぞ!!

久しぶりに泳ぎましたが、最初は左足が痛かったのですが、必死で泳いでいるうちに痛みのことは忘れてました(笑)

泳いだ後も経過は良好で問題なしです。そろそろ復帰できそうな感触がつかめて良かったです。

私自身、10月に福山トライアスロンが控えているのでそこに向けてまたぼちぼちスイム練習していきます。

今日はこんなところです。

みなさんのご参加おまちしてまーす!

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