2019/08/23(金)

イベント&練習会

総社店

【総社店】金曜の夜はナイトローラー練習!

こんばんは!高木です。

わたくし事ですが、どうも左足を痛めてしまったみたいで、スイムとランができません。

トライアスロンの大会も今年の大一番は終わりましたので、10月の福山に向けてぼちぼち治していきます。

左足が痛いのに、ロードバイクに乗ることはかろうじて大丈夫みたいです。

なので、バイクの練習は最低限はしていこうと思います。

今回は最近パイオニアを装着した、Fさんが参戦してくれました。

Fさん、すでにシマノのペダリングアナリシスを受講いただいていて、今度はいつでもぺダリング解析できるようにパイオニアを投入というわけです。

このパイオニアを使って、ローラーでぺダリング解析と簡易FTPの測定にチャレンジしていただきました。

結果は???

パワーは結構でています!

さすがです!!

ただやはりぺダリング効率でだいぶ損しているので、ペダリング改善を今後冬に向けてしていって来春くらいにはさらなるパワーアップを図ってもらえればと思います。

課題が見えると、またトレーニングの仕方もはっきりしてきます。

だた距離を乗るのもいいですが、モニタリングしながら練習すると課題がみえて、より改善しやすいかなと思います。

9月には、総社店ではローラー台を常設する予定でリニューアルを計画中です。

お楽しみに。

なお、毎週金曜日は20:00からローラー練習をやってます。

気軽にご参加してみてください。

ローラー台をいま持っていない方には、貸し出しも可能です。ご相談ください。

おまちしてます!!

シマノぺダリングアナリシスも是非お試しくださいませ。

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ローラー練習、ぺダリリングアナリシスとも是非お気軽にどうぞ!

以上、高木でした。

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