2019/08/18()

イベント&練習会

総社店

【総社店】ブリック練習会を開催しました。

今日も暑いです・・・・。

そんな中、ようやく総社店で初のブリック練習会を開催しました。

雨でなかなか開催できませんでしたのでようやくです。

ブリック練習とは、バイク→ランの連続練習のことです。

トライアスロンではこの連続練習をしておかないと、なかなか体が順応できずにパフォーマンスが発揮できないことが多いです。

初トライアスロンの方は、トランジッションのやり方を予習しておくことも大切なので、是非ご参加ください。

スイムアップ→バイクのスタートまでのトランジッション(着替え)の手順と、バイク→ランのトランジッション手順の説明、その他、バイクの乗車ライン・降車ラインの説明をしました。

トランジッションエリアでのバイクや用品の設置の仕方(これがすごく重要)もレクチャーさせていただきました。

最初はどうしたらいいか分からないことだらけだと思いますので、疑問点があればどんどん質問していただけたらと思います。

 

コースは、バイク9キロ・ラン2キロでこれを今日は2セットしました。

次回は3セットor4セット!やりたいと思います。

各自のペースで大丈夫ですので、是非一度ご参加ください。

私自身は、久しぶりにランニングしましたので無理せずのんびり楽しめました。

1カ月ぶりのランニングだったので体がなまってしまってますね(苦笑)

なんですが、久しぶりにのんびり走ったら気持ちよかったです。

いつも追いこんでの練習ばかりだったので全然楽しくなかったですが、

今後はタイムはあまり気にせず、いかに気持ちよく走るかをテーマに取り組んでいけたらいいかなと考えています。

ブリック練習の基本はやはりラン。ランの練習のためにはある程度バイクはしっかり走らないと意味がありません。

練習のペースについてもレクチャーさせていただきますのでよろしくお願いします。

今日はこんなところです。ご参加おまちしてます!

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