どーも、高木です。

今年は5年ぶりにバイクにしっかり向き合おうと思っております。

思えば、2014年6月に宮島パワートライアスロンに挑戦してからトライアスロンを中心にイベントに参加してきました。

自分のトライアスロンの実力も大体分かりましたので、今後は初心に戻ってバイクにしっかり乗っていきたいと思います。

とはいっても基本的には他人と競うことが苦手なのでブルベやロングライドのイベントに参加して行こうかなと思っています。

話がそれてしまいましたが、今回はステップ3-2練習会でした。

私の練習会コースは平坦路で30キロ~50キロくらい走ります。

今年は富士ヒルにもチャレンジ予定ですので、途中ミニヒルクライムを混ぜてのコース設定にしています。

平坦とヒルクライムでは走り方が違いますので、その辺の違いを今後分かりやすく説明していけたらなと思っております。

3-2練習会のメンバーは、ほとんどの方が走り慣れていらっしゃる方なのでグループを分けて初めての方に集中してアドバイスさせていただきました。

グループ走行は慣れが必要ですし、細かい部分でみんなと走りをあわせていくのはある程度回数を積まないと身につきません。

何回も参加していただいて、徐々にグループ走行に慣れていってください。

冬場はベース錬なので、そこまで脚力は関係ありません。

冬の間にしっかりベースを作っていきましょう！

ご参加、お待ちしています。

以上、高木でした。