高松店の高木です。

高松トライアスロンは終了しましたが、ウェーブのトライアスロン練習会は9月まで続きます。

隔週の日曜日にスイム・バイク・ランの通し練習を行っています。

まずは海でのスイム練習です。

命にかかわる種目ですので、特に安全に配慮して必ずエマージェンシーフロートを使用して泳いでいます。↓↓

海でのスイム練習では1500ｍを目標に泳ぎます。

ヘッドアップや集団での泳ぎに慣れる練習もします。（泳いでいると必ず手や足が当たりますのでそれに慣れる練習です。）

スイムの後は、バイクとランの練習です。

バイク・ランは、交互に2種目を行うブリック練習を行っています。

バイクとランを交互に何回も行うことで、バイクからランへの体の切り替えがスムーズに行えるように訓練します。

この練習は正直きついです・・・。ただこれをやっておくと本番が楽に感じます(笑)

トライアスロンに挑戦してみようという方も、大歓迎です。

３種目しなくてもOKです。

ご興味がある方は是非練習会に参加してみてください！

みなさんのご参加、おまちしています！