岡山店

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開催日：2023/12/02(土)

練習会 初心者向け

ステップ3-1「絶対に知っておきたい安全に公道を走る為の基礎技術」　　担当：代表

安全に走行してもらうためのステップシリーズ3-1。
公道走行でのリスク回避、危険予知、無駄な力を使わない効率的なペダリングを身につけます。
スポーツ自転車を乗りこなす為の必要な練習となります！
購入後まだあまり乗られてない方、初めての方、いつも独りで走られてる方是非参加してください。


※ステップ1、ステップ2、ならびにステップ3"その前に"を受講のうえご参加下さいね。

1.走行時の注意事項：ブレーキのかけ方、ボイスサイン(声出し)、安全マージンのとり方、走行ライン、公道走行のしかたなど
2.無駄な力を使わないペダリング：ペダリングのコツ、ペダルの回転数、変速のタイミング、乗車姿勢など
3.各自のレベルに合わせて見てアドバイスいたします。

開催日 2023年12月2日(土)
申込締切日
集合場所／時間
定員 6名
参加費 WAVE BIKES会員様：無料　非会員様：1,000円
参加可能車種 ロードバイク、クロスバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 3-1から3-2に向けての内容になります。
スタッフの3-1でもう少ししっかり走りたい、大会やイベントに出て完走したい方ご参加ください。
姿勢、ペダリングのコツ、グループ走行のマナーなど実走しながら少しずつマスターして行きましょう。

距離を短くしてその分、アップダウンなコースを取り入れます、一定の負荷で筋力UPも狙います。
その他 集合場所は国分寺五重塔北側の駐車場になります。
お昼前には帰ります。

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