イベント&練習会

高松店

開催日:2018/11/25()

練習会 初心者向け

11/25【高松店】クロスバイク&マウンテンバイク限定!ステップ1の2「走行前基礎技能」&2の1「走行時基礎」

納車後に安全に楽しくスポーツバイクを始めるための走行時の基礎知識をお伝えいたします!
今回はクロスバイク&マウンテンバイク限定で、通勤街乗りを想定したルートを通り、
交通量のある場面での走行や危険予知を中心に行います。もちろん平均速度も控えめ。
「練習会はほとんどロードバイク向けじゃないの?クロスバイクじゃついて行けない」という方、お待ちしています。

スポーツ自転車はママチャリと違い、スポーツ自転車ならではの使い方、扱い方があります。
これを知っとかないと、せっかくのスポーツ自転車の醍醐味を安全に楽しく味わえません、
私達はこの大事な事を伝えてこそWAVE BIKESの存在価値だと思っています。

これからスポーツバイクでサイクリングやロングライドを楽しもうという方、スポーツバイクを買ったばかりで乗り方のコツがわからない方など向けの走行会です。
また、今まで単独で走ってきて複数で走るのが慣れてない方、もっと上手く安全にバイクを乗りこなしたい方にも最適です。

しっかりマスターして頂き、様々な大会やイベントを安全に楽しんでください。
1の2「基礎技能編」---------------
参加対象はステップ1の1に一度は参加された事のある方となります。

1、走行時のバランス感覚を磨く練習
 ①右足で踏み出して、左足をペダルから離した状態でバランスをとる。できるだけ左足を離した状態キープを3セット。できたら反対の足で3セット
 ②右手、左手をゆっくり走りながら離す練習。ボルトを取る練習の基本となります。それぞれの手で3セット。

2、急制動の練習
 ①走行しながら前後に繰り返し上半身を振る。できるだけオーバーリアクションで3セット。
 ②①ができたら、実際に20~30m先に止まる場所を設定し、できるだけ加速して急に止まる。3セット
 ③②がある程度できたら、②を行い3秒停止状態をキープしてからクリートを外す練習を3セット

3、ボトルを取る練習
 ①走行しながら右足を下にして右手でボトルを取るを3セット
 ②同じく左で3セット

4、2列走行の練習
 ①2人一組で、右手で相手の肩を触りながら走るのを3セット
 ③同じく左手で3セット

5、バランスを取ながらゆっくり走る練習
 ①タイトな間隔でポールを設置し、あえて止まるくらいゆっくり曲がらないといけないコースを走る
 ②地面に置いたボトルを取る
6、一本橋の練習
 安全な場所の白線等を使って、前を向いて真っ直ぐ走る練習
 ①できるだけゆっくりのスピードで白線等の上を30m程度真っ直ぐ走るを3セット
 ②少しスピードを出した状態で白線等の上を30m程度真っ直ぐ走るを3セット

2の1「走行時基礎編」---------------
その1では=初めての参加者~10回目くらいの方向けの内容です
(平地メインで距離は30㎞~60㎞走ります)

走行に関して最初の1歩なので是非購入者はその1から参加してください。
(更にこのイベントに参加される方は、ステップ1の絶対に知っておきたい納車後はじめての基礎知識を参加してからの参加をお願いします)

以下の項目を交通量の少ない道で走ります。
遠出はせずスピードも上げませんのでお気軽にご参加ください。

走行ラインや1列走行の基本、変速のタイミングなど回数を重ね、身体に覚え込ませます。
(複数人での走行がメインです、2~3回では習得が難しいので続けての参加をお願いします、参加者のレベルに応じて走る場所や強度を変更し、
あらゆるロケーションにも対応出来るようにしていきます)
ステップ2では走行時の基本を様々なロケーションで習得して頂く為、内容も幅広く細かく3段階(その1~その3)に分けています。
同じ内容ですが、スピードや距離、負荷が違うコース設定の為、その1からの参加をお願いします。


①乗車前点検後に走行に関してののブリーフィング
   走行時の注意の再確認
 ・声だしの重要性など
 ・ブレーキのかけ方は??
 ・一定の回転数でケイデンスキープ
 ・キープレフトで一列走行、走行ライン確認
 ・グループで走る時は?
・乗り降りの仕方(変速カチカチ、右足加重で)
 ・カーブの曲がり方
 上記を気にしながら1列で一緒に走ってみましょう!
  1列走行が走行時の基本となります。
このステップ2その1を何回も参加して頂きマスターしてください、そしてその2でお待ちしています!

開催日 2018年11月25日(日)
申込締切日 2018年11月24日(土)
集合場所/時間
  • ステップ1の2、2の1とも参加
  • ステップ1の2のみ参加
  • ステップ2の1から参加
定員 10名
参加費 WAVE BIKES会員様:無料 非会員様:1,000円
参加可能車種 クロスバイク、マウンテンバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項
その他

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