総社店

開催日：2025/06/08(日)

練習会 初心者向け

【総社店】ステップ3-2 担当：玉永

一列走行が基本ですがメンバーによっては、先頭の練習、先頭交替などの内容も入れていきます。
参加回数の少ない方、3-1が初めての方（第1段階）＝基本の1列走行練習、声だし、ロー発進、回転を一定に保つ練習
参加回数の多い方（第2段階）＝基本の1列走行練習でケイデンス、負荷を一定に保つ練習
参加回数の多い方（第3段階）＝先頭での役割、先を見る走り方の練習をして頂きます。