岡山店

総社店

開催日:2025/02/16()

練習会 初心者向け

ステップ3-1 番外編 グルメライド(パン&おはぎ&大判焼き) 絶対に知っておきたい安全にグループ走行する為の基礎技術  担当:代表

自転車は生涯スポーツ!!
50才からでも全然OKです!
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。

さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。

安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります!

3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間~4時間予定で途中休憩を2回入れます。
基本のペダリング&一列走行をしっかり習得して頂きます。

3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。

3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
(基本、山やインターバルはかけません)

開催日 2025年2月16日(日)
申込締切日
集合場所/時間
定員 13名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、お金もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 パン屋さん他の(笑)巡りのライドイベント開催します。
ゆっくり走ります!(AV24km前後、距離約90km)お気軽にご参加ください。

朝食を取らずに参加してくださいね!いきなり食べます!!
下記5店予定です。
今回のコースは
総社難波ベーカリーー玉島やまとおはぎー里庄SOL BAKERYー矢掛古城大黒屋大判焼きー総社bonbon
のまたまたお腹満腹ライドになっております!!
皆さんの参加お待ちしています。
集合駐車場は国分寺五重塔北側になります。

その他

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