2018/01/09(火)

イベント&練習会レポート

岡山店

今年最初の 早朝ローラー練&ナイトランでした。

岡山店のいけどんです。

改めまして

明けましておめでとうございます

今年も練習会やレースにと頑張ってまいります

お付き合い、応援、よろしくお願いいたします

 

さて表題の写真ですが、

2018年元旦に

地元の福山に登りまして、甘酒・・・ではなく、

初日の出を観に行きました。

今までに見た地元での初日の出では1番綺麗だったように感じました。

そして振り返れば、後ろには昨年、トライアスロンでお世話になっている関係者がズラリ。

今年も私はトライアスロンに挑戦させていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

 

しかしながら実は、

この『初日の出登山』を境に

左太もも前に肉離れ?をしてしまい、少々不安な年明けとなってしまいました (>_<)

今年最大の目標は、4月の宮古島。

それまで、故障なく?『今はただただ助走』と自分に言い聞かせています。

 

 

今年最初の早朝ローラー練。

お集まりいただきまして

ありがとうございました。

太ももの痛みは、バイクのペダルを漕ぐ動作に支障は無いようです。

いつもの様に

UP 8分

本編 20分 今回からインターバルを増やしました(1回⇒3回)

DOWN 5分

脚と相談しながらですが既に入れた練習会をこなして行きます m(_ _)m

 

 

そしてこちらも

今年最初のナイトランでした。

いつものメンバーでいつもの7kmを走りました。

今回の練習会は

前半、スローペースで私に合わせていただきました。

後半、他の2人は徐々にペースを上げ、

    最後は姿も見えないくらい千切られましたwww

 

脚を後ろに伸ばすと膝や肉離れの筋肉に響くようでしたので無理はせず

自分のフォームとペースのバランスに気を付けて走りました。

 

  

太ももの痛みは負荷を上げ過ぎなければ走る事は出来そうです。

2月の『吉備路マラソン フル』が今のところ中間目標ですが、

今のままでは思い切った目標タイムになるか微妙です。

今後の脚の調子次第で、少し目標を下げざるおえない? かもしれませんね (>_<)

 

なにはともあれ、2018年は始まっちゃいました。

なってしまったものはしゃぁない(仕方ない)ですから

脚の痛みが取れないならば

上手く付き合いながら『宮古島トライアスロン完走』を目指します。

 

次回のご参加も お待ちしております (^^)/

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