2017/05/18(木)

スタッフの日常

高松店

皆生トライアスロンに向けて。その4

高松店の高木です。

7月のトライアスロン3連戦が、あと1か月少々で始まってしまいます。

バイクの練習はろくにできてないし、ランも、皆生の42.2キロに向け20キロ走を開始したところ。

しかしながら、バイクの練習もそろそろ始めます。

そして、前回はスイムのお話でしたがっ、

やはり、スイムは頭で少し理解しても、やっぱり体がついていきません。

水中ではなかなかイメージ通りにはなりませんでした。

とはいえ、タイムはここ3ヶ月で少し速くなったかも(まあもともと遅いので・・・)

今は、50メートルを1分10秒の間隔で、6本~10本泳ぐ練習をしていますが、だいたいタイムもそろえられるようになってきました。まだまだなんですが、少しずつ頑張りたいと思います。

一方、ランニングは、毎週月曜日と木曜日にナイトランを開催中。

他の皆さんは、10キロ走ってますが、私はそのあとでさらに10キロ走っております。

昨年の佐渡のときと同じパターンで練習してます。

そして、最近この20キロランに参加してくれる人が出現!!

Y田君が、最近20キロに付き合ってくれるので、これはうれしい!!、もうさみしくない!!

と思ったら、とんでもなかったーーー!!!

 

 

↑は佐藤君です。(まったく本文と関係ございません)

20キロ走なのに、ラストの2キロを4分00秒/キロくらいのペースで走るもんだから、疲れるわー!

まあ、そのペースに付き合わなければいいんですが、つい。

そんなことも、あって、20キロを5分15秒くらいのペースで気持ちよく走れました。

本番の想定ペースが6分少々くらいで考えているので、練習としては十分なペースです。

ランニングもいろいろと練習方法がありますが、私の場合はスピードはあまり関係ないので、この20キロ走をベースに皆生まではやっていきたいと思います。

今日は、こんなところです。では、またー!

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